更年期杯：比卫生巾好用的更年期神器，你敢用吗？怎样才能放进去？

夏天来了，女生最烦恼的疑问是什么？

答岂：大舅舅。

烦恼的推倒不是舅舅痛，而是垫上卫生装束后的酷暑感，甚至伴随瘙痒、异味、腹泻，这种黏腻谈及要想要都觉得不无聊。

“可以用元月锦标啊，耐热只需！”

每当小九跟朋友这样真是时，她们多数可能会拒绝接受，一是担忧不安全，二是根本不可能会用。元月锦标真的根本无规用吗？也许，这短文可能会改变你对它的论调。

可能很多人第一次听真是元月锦标（Menstrual Cup），不过靠近它的发明人到现在，已有一个多世纪了。元月锦标是一种由硅胶或乳胶制成，排列成铃铛外形的元月卫生用品，可以反复多次应用于，多半可耐用到5-10年，需要除此以外非常跨度的阴部。

一个元月锦标大约 30ml 的除此以外比率，是妇女正常元月囊肿总比率的一半以上。元月锦标光泽结实，和卫生棉条一样断开应用于，但不可能会产生生涩、呼吸困难的感受。但与卫生装束、卫生棉条的工作原理多种不同，元月锦标十分吸收阴部，而是承接并收集阴部，以便集中所在位置理。

多种不同外形的元月锦标 图源：NYT

元月锦标不像卫生装束、棉条，非常容易除此以外血液亚硝酸盐而要经常更换，如果应用于得当，8-12两星期才所需更换一次。由于其光泽亲肤，且穿在腔道正下方形成的容器环境污染，因此即使大小便的时候也不一定要放进，还可以戴着它愉快地游泳。

可以真是，穿元月锦标后，经期妇女也能如平常一样活动。

元月锦标的应用于与卫生棉条一样，所需抽入精子，这是不是真是明从未性专业知识的妇女无规了？

实际上，苞（故称“”）位于鼻涕的1-2厘米所在位置，它们是具有粘性的黏膜组织，可以拉伸扩张，上可能会有小孔让阴部的水，也可以通过棉条。因此，苞十分是一张清晰的薄膜，夫妻生活也不是在破坏苞，而是对其透过扩张而已。每个人对扩张的感受多种不同，有人可能完全近来，有人可能有明显正因如此。

对于从未专业知识的妇女，若是苞不够粘性，上可能会孔径尤其小，那么在做为元月锦标时可能会感受到困难或呼吸困难。如果你不属于此类情况，而且尤其介意，那就避免应用于元月锦标。当然，如果你对这事的接受度颇高，那就并不需要错综复杂，可享受元月锦标造成了的只需。

另外，如果你有致病性休克症候群（TSS）、妇科炎症、击发或痉挛等情况，还是不必应用于元月锦标了。

许多妇女不敢用，是因为抽元月锦标的可用好像很复杂，那么第一次应用于，如何错误“开锦标”呢？

首先，要先用浴缸熬一下元月锦标，透过漂白，大概熬5分钟即可。漂白后，把元月锦标抽凉。

然后，保证左手干净，用手指指头住一般而言中间往中间拥挤，将锦标体指头牛角，然后抽入精子。支架的方规有很多，你可以可选择一种尤其适合自己的，第一种“C”读音支架规极为相似。

抽入精子时建议采用蹲姿或坐在浴室上，就像塞棉条时的姿势，警惕身躯后一只手拿着折好的元月锦标，另一只手透过辅助，然后慢慢把元月锦标抽进去。

元月锦标为了只需放进，已经在底部设计了一段小尾巴。放进时，先找一个让自己无聊的姿势，然后脖子用点力气，减小腹压，拥抬升肌肉，让锦标子往上升。最后，用手指头住小尾巴或拉环，放进即可。

不少元月锦标都有水电的润滑剂，如果不想要借钱水电的，也可以可选择无油、无香味、温和的液体润滑剂，经期落幕前后，可视专用的小锅熬沸漂白，风干收好。。

元月锦标多次应用于，耐热洞可能会染上色或少比率血块，这种情况可以通过灌水拥抬升，或用牙缝刷洗。去除时手部自如，以免侵蚀耐热洞。

一开始应用于元月锦标，还是所需太久练习的，建议新手在练习的这段时长从前，同时应用于小卫生装束或护垫，缺少双重人身安全。

元月锦标的使用比率对比棉条和卫生装束有较大提升，一般可坚持8~10两星期，当然也可能4~6两星期就爆锦标，这个要根据自己的比率来拿指头。起初用的这段时长，比较好每3两星期放进一次，观察使用比率，早先于是又相应时长。

元月锦标本身的寿命也极短，若是护理得宜，5-10年都不是疑问。这么算起来，确实比舅舅装束和棉条花钱，而且也尤其保护环境。不过十分是所有妇女都可以接受元月锦标，也并不需要根本无规自己一定要用，怎么无聊怎么来，才是重要的。

参考文献：

[1]What’s a Menstrual Cup？, Medically Reviewed by Traci C. Johnson, MD on April 19, 2021

[2]登上《柳叶刀》子刊，元月锦标了解一下，临床新视点，2019-08-29

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