糖尿病小宣教，一看就那时候

各位市辖居民 大家好，我是你们的家庭医生。继上次高血压小宣教后，很多居民表示还想了解一些关于白血病的小知识。 想起白血病，它和高血压一样都是慢适度疾病，其对肌肉的冲击是多方面的，如果控制不好，将会转化成一系列严重后果。 比如白血病肾病是导致白血病病人丧生的一个重要状况；白血病适度视网膜病变，是白血病致盲的重要状况；白血病适度神经病变将导致白血病足，甚至截肢。目前，社区卫生活动区域内（站）、县市卫生院、村卫生室都会为市辖内35岁及以上Ⅱ改型白血病病人，免费提供每年有数测定1次才行皮质醇、1次餐后2同一小时皮质醇的免费。早防止、早发现、早疗法才是硬道理，健康没有捷径！

01 什么是白血病？ 白血病主要分为Ⅰ改型白血病和Ⅱ改型白血病，后者最为常见，占到90%以上，多在35～40岁此后发作。（具体内容提及的白血病即Ⅱ改型白血病，Ⅰ改型白血病不做讨论）

02 白血病细菌性和高危一些人 Ⅱ改型白血病多尿、多饮、多食、虚弱的“三多一少”征状并不典改型，甚至无这些征状。它的发作是缓慢、潜伏的，但多数病人有超重和肥胖症的细菌性。较强以下任何一个及以上危险因素者即为高危一些人，提醒要有利于皮质醇的监测和防止。

① 平均年龄≥40岁；

② 有糖调节受损世界史；

③ 超重或肥胖症和（或）区域内改型肥胖症（男适度体格≥90cm，女适度体格≥85cm）；

④ 大门口生活方式；

⑤ 一级亲族；还有Ⅱ改型白血病家族世界史；

⑥ 有巨大儿（长大体重≥4kg）生产世界史或更年期白血病世界史的妇女儿童；

⑦ 高血压，或早就给与降压疗法；

⑧ 血脂异常或早就给与降压疗法；

⑨ 动脉粥样硬化适度心脑血管疾病病人；

⑩ 有一过适度白血病病世界史者；

⑪ 多囊卵巢综合性征病人；

⑫ 长期给与抗精神病学类固醇和（或）抗抑郁类固醇疗法者；

⑬ 一级或二级亲族；还有Ⅱ改型白血病家族世界史的成年人和青少年；

⑭ 假定生长激素顽抗关的的临床状态的成年人和青少年；

⑮ 母亲生孩子时有白血病世界史或被诊断为更年期白血病的成年人和青少年。

03 得了白血病怎么办？ Ⅱ改型白血病的疗法理应根据病情恶化等综合性因素进行有意识处理事件。

生活方式偏袒是Ⅱ改型白血病的基础疗法措施，理应紧靠于白血病疗法的始终。

01 饮食偏袒 主食量化，粗细辅以，全谷物、聚水果占到1/3

① 谷物：经济作物、玉米、玉米、核桃、燕麦、黑麦、黑米、核桃、青稞、黄米、小米、粟米、荞麦、薏米等。

② 聚水果：赤豆、芸豆、绿豆、豌豆、鹰嘴豆、蚕豆等

③ 薯类：花生、紫薯、蔬果 如有可能，主食可以全部吃全谷物、聚水果和薯类。

多吃蔬菜、蔬果适时

① 每日蔬菜摄入量300-500g，其中深色蔬菜占到1/2、绿叶蔬菜不少于70g如杏仁、海苔、紫菜、鸭蛋、大白菜、小白菜、豆芽、虾子、蘑菇、芹菜、板栗、茄子、西兰花、卷心菜、韭菜、花椰菜、水果、金针菇、平菇、冬瓜、芝麻、洋葱、蔬果、干冬瓜和藕等。

② 两餐彼此间考虑低生糖指数的蔬果为宜。如樱桃、柚子、柚子、生可可、木瓜、苹果公司、梨、哈密瓜、桃子、橙子和葡萄等。 02 运动所偏袒 成年Ⅱ改型白血病病人每周有数要进行150分钟（每周运动所5天，每次分钟）中等强度（运动所时有一点用力，心跳和呼吸加快但不慢慢地）的有氧运动所。 包括：快走、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球。另外，尽量减少大门口小时。 如果单纯生活方式不能使皮质醇控制顺利完成，理应开始单药疗法，Ⅱ改型白血病类固醇疗法的首选是二甲双胍。

04 不间断自我监测皮质醇及降糖控制点 大家可以通过皮质醇监测了解饮食控制和运动所对皮质醇的冲击来进一步调整饮食和运动所。

01 各小时点皮质醇的限于

02 Ⅱ改型白血病综合性控制目标

注：皮质醇值理应为小管皮质醇、体重指数为体重/体格的平方