女性怎样才能快速治疗痛经

　　痛经是常见但是让人烦恼的事情，怎样快速医治想必是很多女性朋友比较关心的事情。但是痛经的缘由有很多，而不同的缘由致使的痛经，所医治的方法也是有所差异。那末怎样才能快速医治痛经，就显得格外重要了。

　　1、在生活上有痛经的女性要做到有规律。该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有益于身体健康和改良脑神经疲劳状态，从而对减缓痛经才能有更好的帮助。

　　2、适当的进行锻炼对快速减缓痛经也是有很大好处的，这样还有益于身心健康。

　　3、经前期及经期少吃生冷辛辣食品，不要受凉，否则会加重痛经。来月经前3天～4天，吃容易消化的食品，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以避免因便秘造成盆腔充血，加重痛经。

　　4、有痛经的女性可以选择中医药物来对其进行医治。